皆さんこんにちは。リラクゼーションサロンSUAIです☆
日に日に寒さが増しておりますね(>_<)
今日は「冬太り」についてです。
寒さで体が冷えて体温が下がると、何もしなくてもエネルギーを消費する「基礎代謝」も落ちてしまいます。。
消費するエネルギー量が減るので普段通りにしていているだけで、余ったエネルギーが溜まり、太るという状態になってしまいます！
12月は楽しいイベントも多く、忘年会やクリスマス。。などでの暴飲暴食も冬太りの原因となります(´･_･`)当日食べる量を控えたり、前日の摂取カロリーを減らすなどで調整しましょう(とても難しいですが(*’▽’))
それでも太ってしまった(；ﾟДﾟ)というあなたには、ウォーキングや、室内で出来るヨガ、岩盤浴などで発汗を促して、基礎代謝を上げていきましょう↑↑
実は夏よりも冬の方が体温維持のために消費するカロリーが多く、同じ運動量でも冬の方が痩せやすいってご存知でしたか？
SUAIでは、そんな「冬太り」に効果的なアロマリンパトリートメントをオススメしております♪４種類のお好きな香りをお選びいただき、お疲れ箇所をほぐしながらリンパの流れに沿ってトリートメントをしていきます。
全身のリンパを促すことで、基礎代謝や免疫力を上げたり、お身体に溜まった毒素を排出したり、香りでリラックス出来たり。。と心と身体に沢山の嬉しいメリットがございます☆
特に今の時期は、お身体を温めながらトリートメントを施す「ホットストーントリートメント」もたいへんオススメです(*´▽｀*)
SUAIで手ごわい「冬太り」にサヨナラしましょう♪♪
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
