皆さまこんにちは☆SUAIです！(^^♪
大晦日、お正月が近づいてますね((+_+))
毎年毎年、少しではありますが
お正月が過ぎるとあれ？少し太った？と
謎のお正月太りの経験あるのではないでしょうか(´･_･`)
寒い冬のお身体は夏と違って外から感じる温度が
低い分自分で身体を温めようとする機能がとても働くので
実はエネルギーをよく使っていて痩せやすいんです！！
ですが、年末年始となるとこたつでだらだらなんて
生活が長くなり、またおせち料理や普段食べないおやつなど
塩分をたくさん摂取しがちですので気が付くとぷくっとむくんで
太ってしまいます(>_<)
ですので先ほどお伝えした痩せやすいお身体を
上手く利用しお風呂掃除やトイレ掃除をいつもより入念に
してみたり、気持ちの良い朝に少し歩いてみたり
少し工夫するだけでお正月太りを防ぐことができます！
ぜひ2020年はお正月は、
健康的に！キレイに！リラックスしましょう(^-^)☆
