こんにちは！宮城です。いつもありがとうございます^ ^
本日は私が美肌、美顔を目指す為にしていることを
ご紹介させて頂きます(^-^)。
最近はピーリングやハイフにレーザーなど
肌を綺麗にする為の施術もどんどん増えてく中で
どれだけ時間やお金を割いても不摂生や生活習慣のせいで
お肌にすごくダメージを与えてしまうと思っていて、
私はホームケアをすごく大事にしております！
まず1番に気をつけている事として【極力お顔を触らない事】
数年気をつけてきて1番大切だと感じたことでもあります。
毎日使う手は色んなものに触れている分それだけ菌が付着しています。
しっかり手洗いをした直後の手以外でお顔に触れるのは
絶対にオススメしません！！
お顔の皮膚は身体の皮膚と違い外の空気や紫外線を受けやすい分
とてもデリケートになっています。
触れたり、こすったりして摩擦を加えるだけで
すごくダメージを受けてしまいます(>_<)
毛穴の詰まりや赤みの原因となってしまいますので
必要最低限触らず、洗顔やスキンケアをするときは
綺麗な手で押さえるように触れてあげるのがおすすめです。
またフェイスタオルなども刺激になるのでできればティッシュペーパーや
キッチンペーパーでお顔の水分は拭き取ってあげてください！
その時も絶対にこするのはNGです！！
次に気をつけている事は【お水を沢山摂る事】です。
ダイエット効果や身体の不調も起こりにくくなるので
どんな方にもこれはオススメしたいことです(^ ^)
古いお水が体内にずっとあるとお肌も潤いません。
人間の体内はほとんどがお水です！
古いお水は排出して新しいお水を常に取り込んで循環を良くするために
1リットルから2リットルを目安に毎日コツコツ是非飲んでみてください(^-^)
最後にオススメしたいのが【とにかく保湿しておく事】です。
先ほどと同様、美肌への道は水分量にかかっています！
女優の本田翼ちゃんも【とにかく顔は常に濡らしておけ】
とテレビでおっしゃっていました！！笑
大容量の安ーいお化粧水でいいのでスプレータイプのボトルなどに入れ換えて常に
持ち歩いておいてこまめにお顔に振りかけてあげると良いみたいです♪
常に水分を与えておくことがとでも大事です^_^
私自身白くてうるツヤなお肌にずっと憧れがあり
初対面の方は男女問わず1番にお肌を見てしまいます(^^)
お肌で印象ってすごく変わりませんか^ ^？
私だけが勝手に思っているだけかもしれませんが笑
美肌を目指す方々の少しでも参考になれば幸いです♪♪
是非一緒に美肌を目指しましょう！！(^_^)。
