こんにちは♪
受験シーズン真っ只中！
今、がんばってお勉強中の学生さんも
一年間支え続けてこられたご家族も、お仕事を頑張っている社会人の方も
お家で家族の為に家事、育児に追われている主婦の皆さんも
ストレスが全く無い！と断言できる人はなかなか少ないと思います。
ストレス=酸化！
酸化＝老化！
酸化＝病気！！
ストレスは老化、白髪、病気を招きやすくなります
◎ストレスから身を守る
ストレスとビタミンCは、深く関係があります。
人間は体内でビタミンCを作り出すことができないため、食べ物から摂る必要があります。
こんな方には、ぜひビタミンCをおすすめします！
・シミ、そばかすが気になる
・老化のスピードを遅くしたい
・貧血気味
・歯茎から出血しやすい
・よく風邪をひく
・タバコを吸う
・ストレスが多い
・妊婦さん、授乳中
・老人性白内障を予防したい
そして、ストレスに強い心も必要ですね。
意外にも、レモンやイチゴより緑茶のビタミンC含量が多いんです。
忙しい日もホッと一息つける温かい緑茶でビタミンC補給してみてくださいね♪
身体は食べ物でできています。
なるべく自炊して、自分や家族の身体、心も守りたいものですね(^_^)/
