2025年1月 | 堺市のリラクゼーションサロンSUAI｜なかもず駅徒歩5分

 

《薬味の力で免疫力UP!》
薬味は麺類や刺身などの定番料理に限らず、さまざまな料理に活用できます。
本日は簡単に取り入れられる方法をご紹介です。

・生姜
冷えが気になる時は、炒め物、スープや煮込み料理、温かい紅茶にすりおろして入れるなど、
ショウガオールを活かす使い方がオススメです。
・ねぎ
刻んで味噌と和えるだけで作れる「ねぎ味噌」醤油、酢、砂糖、ごま油と混ぜて作る
「ねぎだれ」等がオススメです。
にんにくや生姜を少量混ぜても美味しいです。
・にんにく
ポン酢に少量のすりおろしにんにくを加え、これからの季節にぴったりな水炊きのタレにアレンジを加えてみましょう。
味噌ベースのお鍋に加えても、いつもと違う風味を楽しめますよ！

◎薬味で減塩もできます
塩や醤油を控えめにして、その代替えに薬味を加えてみましょう。
塩分が少なくても辛みや香りで味にメリハリがつき、味わい深く仕上がります。

◎薬味が消化を助けます
焼き魚に欠かせない薬味といえば大根おろしには、消化を助ける酵素が豊富に含まれ、消化の負担を助けてくれます。

【すだち、かぼす、ゆず】

香りと酸味が特徴のかんきつ類の中でも、薬味や風味付けに使われるものは香酸かんきつ類と呼ばれます。
ビタミンCやクエン酸が豊富で、風邪予防や疲労回復、美肌効果にも役立ちます。

「すだち」はさっぱりとした酸味で焼き魚や刺身に添えられ、酸味のまろやかな「かぼす」は鍋物やお吸い物に適しています。
「ゆず」はその香りと彩りで料理に華を添えるほか、ゆず茶やゆずジャム、ポン酢醤油など幅広く活用されています。

薬味を上手に活用して、身体の中からポカポカ温まる毎日を目指しましょう！

2月のアロマは『スイートオレンジ』です

 


 

甘く爽やかな柑橘系の香りです❗️

 

【効果効能】

⭐️リフレッシュ

⭐️ストレス緩和

⭐️抑うつ効果

⭐️消化促進

⭐️免疫力強化

⭐️抗菌・抗炎症作用

⭐️鎮静作用

 

リラックス効果と適度な高揚効果もあるため

緊張をほぐしたい時、

落ち込んだ気分を改善したい時などに

オススメの精油です

 

ぜひ2月は【スイートオレンジ】の香りで

癒しのひと時をお過ごしくださいね

 

辛い花粉症のせいでイライラしたり、寝つきが悪い時にお勧めの精油をご紹介です♪
・ラベンダー
災症を抑える作用の他、抗菌、除菌、抗ウイルス作用、頭痛やイライラを和らげるリラックス効果もあると言われています。
・ローマンカモミール
炎症を鎮めて痛みを和らげる他、目のかゆみにも効果があると言われています。
緊張やイライラを和らげてくれるため、安眠効果も期待できます。
・フランキンセンス
粘膜の炎症を和らげる作用があり、呼吸系のトラブルにも効果的◎
深い呼吸に導いてくれます。樹脂系の香りで、イライラや不安な気分を落ち着かせてくれます。

おやすみ前に、お部屋で芳香浴などで気軽に取り入れてみてくださいね(^_^)/

精油の中には鼻水、咳、の痛みなどにアプローチしたり、鼻をスッキリさせてくれる作用をもつ種類があります。
これらの精油を取り入れることで、花粉での気になる症状の緩和が期待できるのです。

花粉の時期によるイライラも、アロマの心地よい香りが癒してくれます。
頭をスッキリさせ、集中力を高めてくれる精油をご紹介いたします♪

・ティートリー
強力な抗感染作用と殺菌消毒作用があり、免疫力を高めて感染症の再発を予防してくれると言われています。粘膜の炎症を抑え、花粉症の症状を軽減する効果が期待できます。
・ユーカリ
喉や鼻の炎症を鎮める作用や痰を切る作用、免疫力を高める作用、空気の消臭・清浄作用などがあるため、花粉症やインフルエンザなどのウイルスやアレルギーに対して効果が期待できます。
・ローズマリー
自律神経に働きかけ気道の筋肉を弛緩させ、息苦しさを和らげてくれます。
目・鼻のかゆみを和らげて、鼻水や鼻づまりにも効果的です。
・ペパーミント
火照った体をクールダウンして爽快感をもたらす作用があり、高熱やの腫れなど呼吸器系の不調に効果が期待できます。
また、鼻づまりや眠気のある時にもオススメです。

ぜひ、参考にしてみてくださいね(^_^)/

 

2月限定バレンタインキャンペーン

甘～いバレンタインチョコをイメージした
sweetアロマが期間限定で新登場です
カカオ&sweetオレンジアロマを贅沢にブレンド

アロマリンパ70分コース
（SWEETアロマ使用）￥6800
※男性の方+￥1100
※他のコースにも+￥660でSWEETアロマ+ハーブティー付に変更可

2/1～2/28の期間内にペアでの
ご予約、ご来店をいただきますと
【sweetアロマ&ハーブティー】を
無料サービスいたします

カップルの方はもちろん
お友達やご家族とのご来店も大歓迎です！
 SUAIで素敵なひとときを

数量限定の為、ご予約はお早めにお願いいたします。
SUAI中百舌鳥店＆あびこ店で同時開催いたします

 

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1月のアロマは✨ベルガモット✨です❗️

 


 

フローラルのような甘さと

柑橘系の爽やかさを併せ持った香りです💖

 

【効果効能】

⭐️リラックス

⭐️ストレス緩和効果

⭐️自律神経を軽える

⭐️抗菌作用

⭐️免疫力アップ

⭐️安眠作用

 

気持ちが沈んだ時や、

不安や緊張を和らげたい時などにオススメのアロマです😊

 

不眠症の方にも有効とされる✨ベルガモット✨

 

ぜひお試し下さいね❣️

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皆さまのご来店お待ちしております

リラクゼーションセラピスト大募集

安心の研修制度
完全シフト制
週3日～相談可
【募集内容】
・職種／役職
リラクゼーションセラピスト
・雇用形態
正社員
・試用期間6ヵ月間（時給1114円）
【給与】
給与
・月給191608円～250000円売上に応じてインセンティブ有り
・基本給191608円
・一律支給手当
役職手当5000円～3万円
その他手当
【勤務時間】
完全シフト制（勤務時間・休日ともにシフト制）
09:30 – 21:30（所定勤務8時間 – 10時間／変形労働時間制）
週5日勤務
・残業
月平均10時間
・休日
週休2日制（平日2日）、年始

パート、アルバイトも同時募集 子育て中のママセラピストさん活躍中
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9:30 – 21:00（週3回/6時間以上の勤務）
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