皆さまこんにちは☆SUAIです！(^^♪
大晦日、お正月が近づいてますね((+_+))
毎年毎年、少しではありますが
お正月が過ぎるとあれ？少し太った？と
謎のお正月太りの経験あるのではないでしょうか(´･_･`)
寒い冬のお身体は夏と違って外から感じる温度が
低い分自分で身体を温めようとする機能がとても働くので
実はエネルギーをよく使っていて痩せやすいんです！！
ですが、年末年始となるとこたつでだらだらなんて
生活が長くなり、またおせち料理や普段食べないおやつなど
塩分をたくさん摂取しがちですので気が付くとぷくっとむくんで
太ってしまいます(>_<)
ですので先ほどお伝えした痩せやすいお身体を
上手く利用しお風呂掃除やトイレ掃除をいつもより入念に
してみたり、気持ちの良い朝に少し歩いてみたり
少し工夫するだけでお正月太りを防ぐことができます！
ぜひ2020年はお正月は、
健康的に！キレイに！リラックスしましょう(^-^)☆
ブログ
アロマで暴飲暴食予防‼︎
皆さん、こんにちは😊
いよいよ今年もわずかとなってきましたね！
今月は忘年会にクリスマス、年末年始の宴会….美味しいものに囲まれて
どうしても食べ過ぎてしまうのではないでしょうか(^^;
今回は「香り」を上手に使って暴飲暴食に効果的なアロマをご紹介します☆
【効果的な精油】
☆グレープフルーツ
甘くフレッシュな香りとともに苦みもある柑橘の香り。
食欲抑制効果、脂肪燃焼効果。デトックス効果も。
☆レモン
爽やかな柑橘の香り。
消化不良や便秘、二日酔い対策にも用いられる精油。
☆ペパーミント
爽やかな甘みにメンソールの刺激があるハーブの香り。
消化不良や吐き気、下痢、胃痛などの胃腸トラブルを改善してくれる。
【使用方法】
食事の前に、ハンカチやティッシュに精油を一滴垂らして
深呼吸♪ 爽やかな香りを楽しみましょう！
満腹中枢が刺激され、食欲を抑える効果が期待出来ます。
また、暴飲暴食で胃腸の調子が悪い時はミント系の香りを嗅ぐ事で
消化促進作用や清涼感を得ることが期待出来ます。
いかがでしたか？
行事が多いこの季節だからこそ、ご自分の身体を大切にされて下さいね(^^)
お疲れの際にはSUAIで心身共にリラックスされて下さい！
年末31日まで営業いたしております☆
皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております( ＾∀＾)
この時期にピッタリなホホバオイルでリンパマッサージ☆
皆さま、こんにちは
リラクゼーションサロン＆美肌脱毛サロンSUAIです！
この季節はホントお肌の乾燥が気になりますね・・
膝小僧や脛が白く粉が吹いてる・・そんな方におススメなのがホホバオイルを使ってのアロマリンパマッサージ！！
ホホバオイルにはビタミンEが豊富に含まれ肌の活性化・血流促進効果に加え、ビタミンAでしっかり乾燥を防いでくれます。
またアミノ酸も多く含まれているため、またお肌の主成分のコラーゲンを作る原料にもなってくれます。
小さいお子様から大人まで安心して使えるのはもちろん！敏感肌の方やアトピーでお悩みの方にも使える万能なオイルなんです☆
当店では、ご希望のお客様にベースオイルをホホバオイルに変更させて頂いてます。
全身にたっぷりと美容オイルを使ってのリンパマッサージはいかがでしょうか？
お肌しっとり＆つやつやになりながら身体の疲れや肩首のコリ、足のむくみも解消♪
ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けくださいネ☆
各アロマリンパマッサージコースに+￥300でお受け頂けます。
是非この冬の乾燥肌対策にご利用下さいませ
はじめまして
このたびSUAIスタッフの一員になりました笠原です(^^)v
〈簡単ですが自己紹介〉
お風呂屋さんのリラクゼーションスペースにて3年ちょっと働いていました。
それまではPCスクールにいたり、デスクワーク中心の仕事をしていました。
肩と首はいつもガチガチ。
ふらっと立ち寄ったスーパー銭湯で受けたボディケア。
体の緊張感が抜けてとてもリラックス出来た事に感動しました。
私も癒しに関わる仕事がしたいと転職。
タイ式マッサージの魅力にはまり、タイ古式マッサージセラピスト養成講座や、リンパドレナージュのスクールに通い技術を習得し現在にいたります。
〈タイ式マッサージの魅力〉
なんといってもストレッチ。筋肉をじんわり伸ばす事で、筋肉内の血管も同時に伸ばされます。
細く伸ばされた血管をゆっくりと元の状態に戻す事で、せきとめられた血流が促進。
血行が良くなることで、硬くなった筋肉に新鮮な酸素や栄養が届けられ、コリの改善が期待できます！
普段伸ばさない方向にストレッチすることで体のゆがみも整えやすくなりますよ。
初めての方や体の硬い方でも大丈夫。
一人ひとりのお体の状態に合わせて施術いたします。一度お試し下さい^_^
《12月おすすめメニュー》タイ式マッサージ90分⇒6400円
【12月営業時間のお知らせ】
年内12月31日まで休まず営業致します！
年末にかけてご予約が埋まりやすくなっております！
今年最後のリラクゼーションをSUAIで楽しみたい方はお早めにお問合せ下さいませ☆
また新年は1/4（土）から通常営業致します。
皆さまのご来店心よりお待ちしております(^_-)-☆
乾燥肌と痒み対策
こんにちゎ！
いよいよ、冬本番！
Xmas、師走と忙しい時期を迎えましたね。体調管理するのも大変です。
それに加えて、冬の乾燥肌！ガサガサになるだけでなく、痒みも伴いがちそれを爪を立て掻いてしまって、傷だらけって、経験は有りませんか？
子供の頃、こう言うときは、オロナインって、CMよくやってましたね。
あっ！歳がバレちゃいますね。www
乾燥肌による痒み、全身に薬を塗るというのも大変な事。
塗った処は何時迄もベタベタするし、下着も汚しますよね。
そんなお悩みをもっていらっしゃる方、是非suaiで、アロマオイルを試して見ては、いかがでしょうか。
ホホバオイルをベースに肌に潤いをもたらすアロマを入れる事で、トラブルを
起こした肌を良い状態に戻す事が出来ます。
ホホバオイルは、敏感肌やアトピーなどにも良いとされています。
アメリカでは、妊婦さんが産後、セルライトのケアーをホホバオイルでするのが、
一般的らしいです。
乾燥肌対策にカサカサや痒みを伴う前に！
suai一同、皆様のご来店をお待ちしています。
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12/10（火）営業時間のお知らせ☆
11時～19時半迄の営業となっております。
宜しくお願い申し上げます。
基礎代謝をあげて、冬太りにさようなら~
皆さんこんにちは。リラクゼーションサロンSUAIです☆
日に日に寒さが増しておりますね(>_<)
今日は「冬太り」についてです。
寒さで体が冷えて体温が下がると、何もしなくてもエネルギーを消費する「基礎代謝」も落ちてしまいます。。
消費するエネルギー量が減るので普段通りにしていているだけで、余ったエネルギーが溜まり、太るという状態になってしまいます！
12月は楽しいイベントも多く、忘年会やクリスマス。。などでの暴飲暴食も冬太りの原因となります(´･_･`)当日食べる量を控えたり、前日の摂取カロリーを減らすなどで調整しましょう(とても難しいですが(*’▽’))
それでも太ってしまった(；ﾟДﾟ)というあなたには、ウォーキングや、室内で出来るヨガ、岩盤浴などで発汗を促して、基礎代謝を上げていきましょう↑↑
実は夏よりも冬の方が体温維持のために消費するカロリーが多く、同じ運動量でも冬の方が痩せやすいってご存知でしたか？
SUAIでは、そんな「冬太り」に効果的なアロマリンパトリートメントをオススメしております♪４種類のお好きな香りをお選びいただき、お疲れ箇所をほぐしながらリンパの流れに沿ってトリートメントをしていきます。
全身のリンパを促すことで、基礎代謝や免疫力を上げたり、お身体に溜まった毒素を排出したり、香りでリラックス出来たり。。と心と身体に沢山の嬉しいメリットがございます☆
特に今の時期は、お身体を温めながらトリートメントを施す「ホットストーントリートメント」もたいへんオススメです(*´▽｀*)
SUAIで手ごわい「冬太り」にサヨナラしましょう♪♪
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*)
寒さに負けない身体作りを☆
皆さま、こんにちは(^-^)
いつもありがとうございます☆
リラクゼーションサロンSUAIからのお知らせです！
寒くなるとどうしても外出が億劫になってきますよね・・
でも街へ一歩踏み出てみればキラキラのイルミネーションがキレイ！！
12月に入り一気にXmasモードになり、心がウキウキしてきませんか☆
そこで12月一押しメニューのご紹介です！！
ホットアロマリンパマッサージ（ホットストーン付）
約50℃に温めた玄武岩とハンドの絶妙コンビネーションで筋肉やリンパの流れに沿いながら、寒さで強張った身体を芯から温め、コリをほぐしていきます。
足の疲れや冷え、むくみにも◎
デスクワークによる肩首の疲れやコリをしっかり取り除いていきます！
施術後は温泉に浸かったかのように身体がポッカポカ♪
アロマの香りに包まれながらリラックス効果もバツグン！
このコースは80分以上がオススメです☆
是非ご体感下さいませ(^_^)/
XMASアロマを使ったキャンペーン開催中！！
限定☆XMASアロマキャンペーン12/25迄
当店は年末31日まで営業致します！
12/30、31日はご予約が込み合いますのでお早めにお問合せ下さいませ☆
インフルエンザから体を守る❗️
皆さん、こんにちは😃
今年もインフルエンザが流行りだしたとTVで取り上げていました💧
今年は例年よりも早いようで日頃からしっかりと予防したいですね！！
マスク・手洗い・うがいはもちろん！
アロマの中には風邪やインフルエンザを予防してくれる精油もあります
抗菌作用も高く、発汗や解熱作用もあり風邪の予防や初期症状に有効です！
☆おすすめのアロマ☆
《ティーツリー》
抗ウイルス作用、殺菌力No.1。鼻水、鼻づまり、喉の腫れ免疫力を高めて菌を追い払う。
《ラベンダー》
リラックス効果だけではなく、抗菌・抗ウイルス作用もあります。
《ペパーミント》
すっきりとした清涼感のあるペパーミントは殺菌作用の強い香りです。
呼吸器系や鼻づまり、頭痛にも効果的。
☆おすすめのご利用方法☆
・こめかみや首筋、後頭部などにラベンダーを少量擦り込みます。
・お湯を張ったカップに少量の精油を垂らせば空気を浄化する効果が期待でき、風邪の感染予防から回復まで役立ちます。
これからお出かけで人混みに行かれる機会も増える方もいらっしゃるでしょう！
ご本人様とご家族様の予防と対策に少しでもお役に立てれば嬉しく思います😊
SUAIスタッフ一同、皆様の美と健康を願っております☆
【年末年始の営業時間のお知らせ】
年内12月31日まで休まず営業いたします。
どうぞ今年最後のリラクゼーションをSUAIでお楽しみください♪
また、新年は1月4日（土）より通常通り営業致します。
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
おすすめ⭐︎オプションメニュー！
皆さん、こんにちは(^^)
いかがお過ごしですか？
風も冷たくなって外出も辛い時期になってきましたね…
これからお出かけの機会もおおくなると「疲れがとれない」なんて日も
増えてきそうですね💧
そんな重たい気分をSUAIでスッキリしませんか⁉️
SUAIではクーポンやキャンペーンの他に、多種多様なオプションメニューを
取り揃えております！
その日の気分や症状に合わせて是非お試し下さい(^o^)
現在お勧めのオプションメニューがこちら
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
『平日限定オプション★炭酸ヘッドマッサージ10分 500円』
※炭酸泡の美容液を使い頭皮のマッサージをしていきます。頭皮の血行を促し新陳代謝を
あげていきます。炭酸泡によって頭皮の汚れや古い角質まで取り除く事ができます！
「どんな感じなんだろう？」「少しだけでいいから」「試しに…」
どんな理由でもＯＫ！！
尚、平日（AM11:00〜17:00）だけの取り扱いになりますのでご注意ください(^.^)
SUAIはこれからも皆さまの美と健康のお手伝いをしていきたいと思います♪
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております！！
【12月営業時間のお知らせです】
年内12月31日まで休まず営業致します！
年末にかけてご予約が埋まりやすくなっております！
今年最後のリラクゼーションをSUAIで楽しみたい方はお早めにお問合せ下さいませ☆
また新年は1/4（土）から通常営業致します。
皆さまのご来店心よりお待ちしております(^_-)-☆
12月のお知らせ☆XMASキャンペーンXMAS12/25迄
いつもありがとうございます☆
堺市なかもずリラクゼーション&美肌脱毛サロンSUAIです！
12月に入りまして今月は楽しみなイベントごとも盛りだくさんですね☆
しかし、スマホを扱いながらの「ながら運転」12/1より厳罰化しましたのでお気を付け下さいませ！
安全運転で今年を乗り切りましょう(^_^)/
１２月XMASアロマキャンペーンも大好評ありがとうございます☆
とってもいい香りなんです♪そしてお肌がうるツヤに♪
XMAS限定アロマを使ってリンパマッサージ！
癒し+美をぜひ体感してみて下さいませ↓
SUAI☆今年最後のキャンペーン！！
【12月営業時間のお知らせです】
年内12月31日まで休まず営業致します！
年末にかけてご予約が埋まりやすくなっております！
今年最後のリラクゼーションをSUAIで楽しみたい方はお早めにお問合せ下さいませ☆
また新年は1/4（土）から通常営業致します。
皆さまのご来店心よりお待ちしております(^_-)-☆
